Chi-Gong
Présentation de la discipline
Mouvements lents, respiration et concentration.
Gymnastique traditionnelle énergétique chinoise. À travers des mouvements lents, continus et circulaires associés à une respiration profonde, le Chi-Gong assouplit les articulations, renforce l'ancrage au sol et apaise le mental.
Bienfaits pour votre forme :
checkApaisement mental, relaxation et gestion du stress
checkEntretien de la souplesse et de la mobilité articulaire
checkPrévention des chutes et travail de l'équilibre
checkProprioception et renforcement de l'ancrage au sol
checkLâcher-prise et harmonie corps-esprit
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Créneaux hebdomadaires
Mardi10h00 – 11h30
location_onDojo des Lilas
person
Chantal Perrin
Jeudi10h00 – 11h30
location_onDojo des Lilas
person
Chantal PerrinSylvie Mercier
paymentsCotisation
check_circleCompris dans la cotisation de base
Cette activité est 100% incluse dans l'adhésion annuelle (55,00 €/an), sans aucun supplément.
person
Référent
Chantal Perrin
Instructrice Arts Énergétiques & Chi-Gong
sports
Animateur
Sylvie Mercier
Instructrice Pilates & Posture